badania krwi

[...] od insuliny. Jest to więc bardzo ciekawa wiadomość dla osób mających problem z kontrolowaniem łaknienia i glikemią. WPC może pomóc uregulować te kwestie. Referencje, badania: Tina Akhavan i in. „Effect of premeal consumption of whey protein and its hydrolysate on food intake and postmeal glycemia and insulin responses in young [...]

[...] się, że podawanie żelu z węglowodanami wydłużyło czas pracy interwałowej o 45%, prawdopodobnie poprzez utrzymanie poziomu glukozy we krwi podczas ćwiczeń. Referencje, badania, literatura: Stephen D. Patterson and Susan C. Gray Carbohydrate-Gel Supplementation and Endurance Performance during Intermittent High-Intensity Shuttle Running [...]

[...] przed związanym z wiekiem spadkiem gęstości mineralnej kości (BMD), ale może chronić przed złamaniami i nowotworami u kobiet po menopauzie z osteopenią. Potrzebne są dalsze badania, aby dokładniej poznać wpływ witaminy K na złamania i nowotwory. Komentarz Homeostaza kości jest bardziej skomplikowana i ciężko oczekiwać, by podawanie witaminy K1 [...]

[...] jest wiązana np. ze spadkiem ryzyka pojawienia się cukrzycy. Naukowcy doszli do wniosku, że nawykowe spożywanie kawy wiąże się z niższym ryzykiem cukrzycy typu 2. Uczestnicy badania, którzy wypijali  4-6 filiżanek lub nawet 6-7 filiżanek kawy dziennie, byli narażeni na mniejsze ryzyko cukrzycy typu 2 w porównaniu z tymi, którzy wypijali mniej niż [...]

[...] witaminy D jest odpowiedni? Poziom witaminy D w organizmie można sprawdzić poprzez ocenę swojej diety i stylu życia z ostatnich kilku miesięcy, a także poprzez wykonanie badania laboratoryjnego poziomu metabolitu witaminy D3 we krwi - 25(OH)D (25-hydroksy witaminy D; inaczej kalcyfediolu). W pierwszej metodzie należy prześledzić poziom [...]

[...] niezależna od melatoniny. Zaburzenia snu mogą prowadzić do supresji immunologicznej i przesunięcia w kierunku dominacji cytokin stymulujących rozwój nowotworów. Niektóre badania sugerują, że skrócony czas snu nocnego wiąże się z wyższym ryzykiem rozwoju raka piersi. Nie jest znany względny indywidualny wkład zaburzeń snu, zakłóceń dobowych [...]

Resweratrol to naturalny polifenol spotykany w większych ilościach w orzeszkach ziemnych, skórkach winogron i czerwonym winie. Wspomniane związki polifenolowe, w tym flawonoidy, mogą zmniejszać agregację płytek krwi (działać przeciwzakrzepowo). Resweratrol wchodzi w skład rozmaitych suplementów, które mają za zadanie utrzymać organizm w [...]

Część osób sądzi, że nie da się uniknąć raka, chorób serca, cukrzycy lub innych chorób. Nie ma bardziej mylnego poglądu. Z licznych przeprowadzonych badań wiemy, iż mamy bardzo duży wpływ na wystąpienie większości chorób dziesiątkujących ludzkość. Oto jedno z takich badań, dotyczący stylu osób otyłych i ryzyka z tym związanego.  Piśmiennictwo: [...]

[...] witaminą D a BMI był silniejszy niż w grupie bez cukrzycy. Wnioski Badania epidemiologiczne takiej jak powyższe pokazują związki pomiędzy różnymi stanami w organizmie. Inne badania sugerują, że witamina D wpływa na sposób w jaki mięśnie radzą sobie z tłuszczem i energią i jest bardzo prawdopodobne, że niski poziom witaminy D jest rzeczywiście [...]

[...] o 29.59 mg/dL. Niedawno naukowcy (Santos HO i wsp.) postanowili ustalić, czy faktycznie cynamon wywołuje aż tak duży wpływ u cukrzyków (cukrzyca typu II). Uwzględniono badania opublikowane od 2003 do 2018 r. Wyniki: uwzględniono interwencje trwające od 6 do 17 tygodni, pod wpływem cynamonu u osób z cukrzycą typu II stężenie glukozy na czczo [...]

[...] kawowca wykazuje wiele działań prozdrowotnych. Epidemiolodzy z Harvard University opisali kolejne z nich. W American Journal of Clinical Nutrition przedstawiają ciekawe badania, które sugeruje, że osoby pijące kawę mogą pochwalić się wyższym poziomem testosteronu oraz niższym poziomem estrogenu, w porównaniu do osób pijących jej niewiele. [...]

[...] Jednak spostrzeżenia amerykańskiego lekarza, sugerują, że poziom witaminy D rzeczywiście odgrywa rolę w procesie chorobowym wywołanym przez  SARS-CoV-2. Wnioski z badania Niedobór witaminy D jest bardzo powszechny u pacjentów z ciężkimi objawami choroby Covid-19. Niedobór witaminy D i ciężki przebieg choroby Covid-19 mają wiele [...]

[...] zapalenie i może prowadzić do stałego unieruchomienia stawów. Zanim sięgniesz po witaminę C w celu leczenia np. dny moczanowej czy kamieni moczowych, zasięgnij, porady lekarza. Badania sugerują, iż witamina C przynosi korzystne efekty, obniżając stężenie kwasu moczowego. Referencje, badania: Kumar, Abbas, Aster ; “ Robbins. PATOLOGIA” II wydanie

[...] zwiększania poziomu HDL Wszystko to przy braku istotnych skutków ubocznych - należy jednak zachować umiar w długości stosowania, gdyż po dłuższym czasie mogą pojawić się pewne powikłania np.: zwiększenie ryzyka występowania krwawień, powikłań oddechowych i zapalenia skóry.  Bibliografia - link do badania: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30088304/

[...] Bezpośrednie wstrzyknięcie estradiolu do jąder może skutkować zanikiem cewek nasiennych krętych, czyli w sposób mechaniczny uniemożliwia to zapłodnienie. Referencje, badania, literatura: THOMAS M. JONES Direct Inhibition of Leydig Cell Function by Estradiol https://academic.oup.com/jcem/article-abstract/47/6/1368/2679176 H Akiyama A study [...]

[...] na insulinę, szczególnie w wątrobie, mięśniach szkieletowych i tkance tłuszczowej. Czy IF jest w stanie cofnąć cukrzycę? Naukowcy wzięli pod uwagę opublikowane do tej pory badania kliniczne oraz inne dane. Przeszukali bazy danych PubMed, Ovid MEDLINE i Google Scholar w poszukiwaniu artykułów przeglądowych, badań klinicznych i serii przypadków [...]

[...] profil lipidowy, ale chronią także przed zaburzeniami zakrzepowo-zatorowymi (co ma niesłychaną wartość dla stosujących sterydy anaboliczno-androgenne). Referencje, badania, literatura: John J.P.Kastelein Omega-3 free fatty acids for the treatment of severe hypertriglyceridemia: The EpanoVa fOr Lowering Very high triglyceridEs (EVOLVE) [...]

[...] się, że statystycznie było go jedynie 13 mg. Niby różnica wynosiła zaledwie 5 mg żelaza, ale procentowo to już niecałe 30% mniej, niż powinny zjadać... Wnioski z tego badania unaoczniają nam, że to właśnie panie przed menopauzą oraz w ciąży (ze względu na zwiększone zapotrzebowanie) oraz dzieci i młodzież, których dieta często pozostawia [...]

[...] ostatnio nie było w Twoim życiu za wiele aktywności? Być może Twoje ciało mówi ci, że musisz więcej się ruszać. Warto też skontaktować się z lekarzem, by zrobić szczegółowe badania. Regularna aktywność fizyczna z pewnością dostarczy Ci potężną dawkę endorfin i da Ci więcej energii do działania. Masz trudności ze sprzątaniem domu Jeśli szybko [...]

Liczba osób z nadwagą, otyłością oraz zaburzeniami metabolicznymi, np. cukrzycą typu 2, rośnie we wszystkich grupach wiekowych, zatem regularnie przybywa publikacji naukowych z obserwacji oraz eksperymentów dotyczących skuteczności narzędzi terapeutycznych stosowanych w tych kierunkach.  Źródła: Li, Guang et al. “The effects of probiotics [...]